Зона
дискомфорта

бережный подкаст о современной психотерапии

О проекте

Это бережный подкаст о современной психотерапии и ментальном здоровье. 

Вместе мы понаблюдаем за терапевтическими демо сессиями и узнаем, как работают с распространёнными запросами 

в научно-доказательных подходах

Особенности

разные запросы

выбирайте наиболее актуальный

разные терапевты

оцените разные стили

разные подходы

найдите решение

Всё и сразу

поддержка и понимание

создаем комфортное пространство принятия, где бережно обсуждаем трудности, с которыми может столкнуться каждый/-ая

инсайты

все кейсы уникальны, но мотивы страданий часто перекликаются, так что вряд ли вы устоите от рефлексии и соблазна воспользоваться лайфхаками 😉

определенность

наблюдая за работой профессионалов, можно наконец принять решение: подходит ли вам определенная терапия или нет

Календарь

декабрь 2021
Депрессия
Как поведенческая активация может помочь выйти из депрессии
декабрь 2021
январь 2022
Выгорание
Выгорание: когда правила мешают жить счастливо
январь 2022
январь 2022
Депрессия
Самокритика, страхи о будущем
январь 2022
февраль 2022
Тревога
Страхи из-за COVID-19, переживания о будущем, панические атаки
февраль 2022
февраль 2022
Конфликты
Как получить силы отстаивать свои интересы, если кажется, что вы этого не достойны и лучше даже не пытаться и потерпеть
февраль 2022
Утрата
Как быть со флешбеками, которые снова и снова выбивают из колеи
Депрессия
А что если чувств нет и тело онемело?
Отношения
Что делать в трудной ситуации, когда нужно сделать выбор: уйти или остаться? Как быть дальше?

Обо мне

Привет! Меня зовут Всеволод АрдовРаньше профессия терапевта мне казалась чем-то из жанра ‘фантастика’, а она, как известно, на втором этаже. Я не видел таких людей вокруг; боялся, что это слишком сложно для меня; да и вообще, все эти работы мечты – это для других.

Прошли годы: я познакомился с идеями АСТ о жизни в соответствии с искренними желаниями и ценностями, овладел навыками работы с трудными мыслями и чувствами… Да, мысли ‘всё сложно и страшно’ ещё иногда мелькают в голове – это нормально. Но они больше не сбивают меня с пути к той жизни, о которой я мечтаю.

Сейчас я делаю этот проект, потому что моя миссия – формирование более бережного общества через приобщение большего количества людей к заботе о ментальном здоровье. Я верю, что это возможно через распространение достоверной информации о ментальном НЕздоровье и психотерапии

Заявка на участие

Оставляя заявку или обращаясь за консультацией, Вы соглашаетесь на сбор, хранение и обработку Ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности 

Хотите порекомендовать свой ресурс?

Оставляя заявку, Вы соглашаетесь на сбор, хранение и обработку Ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности 

F.A.Q.

Часто задаваемые вопросы

Нет. Подкаст и видео записываются в образовательных целях  и не являются психотерапией или психологическим консультированием. 

 

Да. Психотерапия – это абсолютно светская практика, не несущая никаких религиозных обязательств.

Этот подкаст  основан на научно подтвержденных данных.

Подпишитесь на подкаст на удобной для Вас платформе или присоединяйтесь к каналу в Telegram

Задать вопрос ведущему

Отправляя голосовое сообщение и/или подписываясь на рассылку, Вы соглашаетесь на сбор, хранение и обработку Ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности 

This website is using cookies and collects metadata for your best experience.

If you continue using our website, we’ll assume that you agree  to our Privacy Policy. We’ll only notify you once. If you want to refuse, you must leave the website

One-time only offer:

Get Your Transformation E-Book Now

This is the only time will see this offer.