Описание

Описание курса:  Я уверен, что вы уже препробовали немало способов для избавления от тревоги, волнений и страхов. Парадоксально, но многие из них привели к тому, что эти неприятные переживания только увеличились, верно? Чем больше барахтаешься в зыбучих песках – тем больше утягивают вниз… Этот курс построен на АСТ – научно обоснованной Терапии Принятия и Ответственности – и помогает подойти к работе с тревогой совершенно по-новому. За 10 дней мы:

– изучим эволюционные механизмы в основе тревоги, 

– получим реальные техники работы с тревожными мыслями, чувствами и ощущениями в теле;

– запустим кардинальные изменения

Биография учителя

(F)ACT и CFT психотерапевт и тренер майндфулнесс. Всеволод проводит индивидуальные консультации и запускает онлайн курсы.