Всеволод
Ардов

(F)ACT, EFT, CBT, MI

и СFT терапевт

с международными

квалификациями



Всеволод Ардов

(F)ACT, EFT, CBT, MI и СFT терапевт

с международными

квалификациями

Обо мне

Кажется, почти все мои коллеги на чем-то специализируются: кто-то — на травме, кто-то — на работе с парами. И я тоже пытался найти что-то одно для себя, но у меня не получилось. Так уж сложилось, что мне интересно работать с разными состояниями, в разных подходах и форматах.

Вероятно, это не так уж плохо: я еще не встречал клиентов, у которых была бы только одна проблема, один ее источник и одна затронутая сфера жизни — это всегда система.

К тому же, наше состояние меняется день ото дня: иногда хочется более теплой эмоциональной работы, идеального поддерживающего Другого, иногда — конкретных поведенческих изменений в жизни, а в другие дни — интенсивного коучинга на равных.

Во всех этих случаях я буду рядом :)

Как могу помочь

Коучинг

Самый активный формат: я не знаю правильных ответов, но помогаю вам самим найти их внутри, слушая и стимулируя размышление вопросами. Подходит, когда в целом справляетесь с жизнью, но есть затыки и вопросики, в том числе не только про работу

Поведенческие терапии

С помощью современных научно доказательных методов учимся работать со сложными эмоциями и состояниями так, чтобы они не мешали жить полной и насыщенной жизнью в соответствии с вашими ценностями.

Подходит для всего, в том числе если есть направление психиатра

Эмоционально-фокусированная терапия

Если в отношениях есть повторяющиеся схемы и конфликты, чувства одиночества и непонимания, то с помощью ЭФТ - в паре или индивидуально - мы восстанавливаем надежную привязанность и возвращаем в отношения тепло, доверие и безопасность, а себе - устойчивость

Чек-лист

  • Я работаю с:
    • подавленным состоянием и депрессией;
    • самоопределением и изменениями;
    • проблемами со сном;
    • выгоранием и стрессом;
    • самокритикой;
    • прокрастинацией и "ленью";
    • перфекционизмом;
    • суицидальностью и сэлф-хармом;
    • утратой и гореванием по людям, состояниям и местам;
    • тревогой и страхами;
    • навязчивыми мыслями, ОКР;
    • тиками;
    • восстановлением пищевого поведения;
    • травмой;
    • запросами про ориентацию;
    • отношениями.
  • Я не работаю с:
    • умеренными и тяжелыми расстройствами личности;
    • тренингом навыков при СДВГ;
    • шизофренией;
    • анорексией;
    • продолжающимся насилием или сталкингом;
    • диагностированным психозом;
    • расстройствами вследствие органических повреждений
    х
Цены онлайн консультаций
оплата возможна в рублях, долларах и евро, по текущему курсу
Индивидуальные
40€ / 35 мин
60€ / 50 мин
Записаться
Парные
70€ / 60-80 мин
(ЭФТ терапия)
Записаться

Подкаст:

Материалы
рабочая тетрадь-ежедневник на основе научно доказательного подхода
Будьте в курсе всего самого интересного и важного по теме депрессии
Готовимся к первой и повторной консультации у психиатра
Гид для самостоятельной работы с бессонницей
Чтобы получить максимум от отдыха и праздников, потренируйте навыки в чат-боте
При депрессии и БАР важно отслеживать своё настроение и вовремя предпринимать эффективные действия по заботе о себе: надеемся, эта шкала поможет
Если у вас биполярное аффективное расстройство, то могут пригодиться эти ресурсы
Я подготовил его для онлайн-школы "Психодемия". Вы сможете попробовать АСТ терапию на себе и поймете, как совершать изменения в жизни и делать то, что вам важно, даже когда очень страшно

FAQ

Записывайтесь на сессию: