Пройдите сейчас. Возможно, в прошлом есть что-то, что может влиять на настоящее
Шкала неблагоприятного детского опыта (НДО)
Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое из приведённых ниже утверждений.
Укажите, верно ли каждое из них описывает вас, и отметьте соответствующую графу справа.
Необходимо дать ответ на каждое утверждение.
Felitti, V. J., Anda, R. F., Nordenberg, D., Williamson, D. F., Spitz, A. M., Edwards, V., Koss, M. P., & Marks, J. S. (1998). Adverse Childhood Experiences Study Questionnaire [Database record]. APA PsycTests. https://doi.org/10.1037/t26957-000
В принципе да. Я ценю вашу автономность: только вам решать, когда обращаться за помощью к специалистам. Если пока хочется попробовать самостоятельно: например, если беспокоят депрессивные симптомы, воспользуйтесь рабочей тетрадью на основе протокола Поведенческой активации