En
 

Тест на безнадежность

Пройдите сейчас. Возможно, вам не кажется

Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое из приведённых ниже утверждений. Укажите, верно ли каждое из них описывает вас, и отметьте соответствующую графу справа. Необходимо дать ответ на каждое утверждение.

Beck, A. T., Weissman, A., Lester, D., & Trexler, L. (1974). The measurement of pessimism: The Hopelessness Scale. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 42(6), 861–865. https://doi.org/10.1037/h0037562

Персональная информация

Утверждения

Прогресс:
0 / 20
№ Утверждение Да Нет

Подтверждения

Я даю согласие с условиями публичной оферты на оказание информационно-консультационных услуг
Я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Пожалуйста, дайте оба согласия для продолжения
Результаты теста
Баллы
–
Общий балл
Уровень
–
Уровень безнадежности
Интерпретация шкалы:
Ответьте на все вопросы для получения результата.
0–3 балла Безнадёжность не выявлена
4–8 баллов Безнадёжность лёгкая
9–14 баллов Безнадёжность умеренная
15–20 баллов Безнадёжность тяжёлая

Есть ли ещё варианты?

В принципе да.
Я ценю вашу автономность: только вам решать, когда обращаться за помощью к специалистам. Если пока хочется попробовать самостоятельно:
например, если беспокоят депрессивные симптомы, воспользуйтесь рабочей тетрадью на основе протокола Поведенческой активации