En
 



Выйти из гонки
В предновогодней суматохе мы часто не даем себе полноценно замедлиться и свериться: каким был этот год, что удалось, а над чем еще стоит поработать. Давайте сделаем это перед началом новой главы вашей жизни, чтобы не было "год пролетел как в тумане", как обычно?



Это поможет...

  • Замедлиться
    Часто людям трудно вспомнить, что вообще происходило: это похоже на спутанный клубок ниток. Наша сессия — для того, чтобы замедлиться и посмотреть на прошедший год немного со стороны: выделить главное, увидеть закономерности, понять, что было эффективным, а что нет.
    ❄
  • Сконцентрироваться на себе
    Когда мы рассказываем другому о событиях своего года, мы помогаем своему мозгу систематизировать информацию и присвоить это как часть своей истории. При этом в отличие от проговаривания с близкими, тут никто не будет лезть со своими историями «а у меня…» : это пространство только для вас
    ❄
  • Заметить не только свои косяки и недоработки
    Эволюционно мозг заточен на то, чтобы критиковать нас и тыкать в «недостаточно хорошо». Но на сессии мы постараемся расширить фокус внимания: а что УДАЛОСЬ в этом году, и какие есть ресурсы и знания на будущее
    ❄
  • Извлечь уроки
    Даже если в этом году получилось реализовать не всё, вместо тяжкого груза самокритики мы могли бы вынести из него уроки, новые знания о себе и том, что по-настоящему важно будет в новом году. Также это может помочь ответить на вопрос «А туда ли я иду?»
    ❄
  • Не избегать сложных тем
    Часто мы можем прокрастинировать подведение итогов, потому что некомфортно с чем-то соприкоснуться. Я помогу подойти к этому по-новому - чтобы это вас не останавливало
    ❄
  • Довести процесс до конца
    Наверняка в прошлом вы пробовали делать пометки самостоятельно или даже участвовали в адвент-марафонах, но всегда что-то отвлекало — и вы не доводили дело до конца. Мое присутствие и ограниченность одной сессией поможет сделать подведение итогов сфокусированным - и посильным
    ❄

Как будем работать?

Индивидуальный подход

Учитываю ваши уникальные потребности и цели, чтобы создать персонализированный коучинговый опыт, без топорных советов и общих слов

Проверенные техники

Здесь не будет эзотерики и магических ритуалов: только то, что рекомендуется Международной федерацией коучинга (ICF) и доказало свою эффективность. Вся магия — уже ВНУТРИ вас :)

Поддержка и мотивация

Я хочу, чтобы процесс подведения итогов был не только полезным, но и по-настоящему добрым и заботливым к себе. Часто это то, что мы не можем сделать самостоятельно

Безопасность

Я не сторонник жетского прессинга в коучинге и не буду никого пУшить и стыдить. Более того, я также работаю психологом, а значит смогу создать безопасное пространство
Меня зовут Всеволод Ардов,
Я — сертифицированный коуч, работающий по стандартам ICF, а также научно доказательный терапевт. Я сам часто садился и пытался подвести итоги года самостоятельно — и знаю, что в одиночку это бывает трудно… а еще сносит в самокритику  (даже меня!) — поэтому тут нужен помощник. И я готов им стать для вас!
Цена
1 сессия, до 70 мин
Базовый минимум
8000₽
Записаться
1 сессия, до 90 минут
Роскошный максимум
- для тех, кому хочется спокойно порассуждать
11000₽
Записаться

Нажимая кнопку "Записаться" и начиная переписку, вы соглашаетесь с Публичной офертой

"Мы учимся не на опыте . . . мы учимся, размышляя об опыте."


Хотите гайд по переменам?
Вышлю его при подписке на мою рассылку по коучингу: